Mata adalah anggota tubuh yang vital, sehingga kesehatannya perlu dijaga. Sebagai indera penglihatan, hampir semua aktivitas harian Anda pasti menggunakan mata.
Namun, seiring bertambahnya usia dan juga berbagai macam kegiatan yang dilakukan, fungsi mata akan berkurang. Ditambah lagi banyak orang yang masih belum memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan mata. Kondisi seperti ini yang akhirnya bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pada penglihatan.
Berikut beberapa tips menjaga kesehatan mata agar mata kita tetap sehat :
1. Periksa mata secara rutin
2. Lindungi mata dari sinar UV
3. Hindari penggunaan gawai terlalu lama
4. Konsumsi makan bergizi yang mengandung vitamin A, vitamin C, dll
5. Penggunaan cahaya yang cukup
6. Hentikan kebiasaan merokok
Yuk konsultasikan masalah kesehatan mata Anda dengan dokter spesialis mata di RS Permata Pamulang. Semoga kesehatan mata kita akan selalu terjaga dengan baik.
