Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting, karena jantung merupakan organ vital yang berperan dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Fungsi ini tentunya menunjang kelangsungan hidup. Agar jantung tetap sehat, ada sejumlah langkah yang perlu Anda lakukan.
Berikut beberapa tips menjaga kesehatan jantung :
1. Tidak merokok
2. Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga secara rutin
3. Mengkonsumsi lebih banyak serat
4. Menjaga tekanan darah
5. Menjaga kadar gula darah
6. Istirahat yang cukup
Beragam langkah hidup sehat di atas bisa mulai Anda lakukan dari sekarang guna menjaga kesehatan jantung. Selain itu, Anda juga disarankan untuk mengelola stres dan memeriksakan kesehatan secara rutin ke dokter.
