Tips Cegah Mual dan Muntah Saat Hamil

Mual dan muntah selama kehamilan, juga dikenal sebagai morning sickness, adalah kondisi yang umum terjadi pada trimester pertama. Berikut beberapa tips untuk membantu mencegah mual dan muntah pada ibu hamil :1. Hindari makanan pedas, berminyak, dan minum kopi berlebihan2. Isi perut dahulu sebelum memulai aktivitas3. Konsumsi susu ibu hamil yang mengandung vitamin B6 untuk mengurangi […]